VO2 máximo

  VO2 máximo é a quantidade de oxigênio absorvido e usado pelas células em repouso, durante o exercício ou na recuperação. (Barbanti, V. Dicionário de Educação Física e Esporte). Ou seja, é volume máximo de oxigênio que seu corpo consegue usar para produzir energia a partir do ar que está dentro dos pulmões em um minuto. Através dele é possível saber o nível de condicionamento físico e … Continuar lendo VO2 máximo