Fazendo Curvas

Após esse período participando de provas de critérium, entendi que aprender a entrar nas curvas com velocidade é algo vital e também nada fácil! A maioria das provas acontecem em circuitos “hot dog”, ou seja, acontecem em uma via e tem 2 curvas “u”, sendo uma em cada extremidade. Assim as provas acontecem “esticando” até o ponto onde se entra na curva e arrancando logo … Continuar lendo Fazendo Curvas

Dica YCC – No Pelotão

Amanhã é feriado e é dia de sair para pedalar  com os amigos. Pedalar em grupo, ou em pelotão, é sempre muito divertido! Porém, mesmo em pelotões pequenos, é muito importante que todos conduzam suas bicicletas de forma PREVISÍVEL, isso pode evitar muitos acidentes. Sair em grupo é socializar com os amigos e divertir-se! Abaixo seguem listados alguns pontos copiados do livro “Lance Armstrong Programa … Continuar lendo Dica YCC – No Pelotão

9 de Julho – antes da prova.

Chegando o dia da 70ª Prova Ciclística 9 de Julho e, lógico, que eu estou morta de ansiedade! Para não me esquecer de nada e estragar o dia, preparei um check list com pontos de atenção para antes da prova. Nutrição: A prova é curta, mas alimentar-se direito antes da corrida é crucial. Consumir a quantidade e qualidade dos alimentos correta é importante. Saco vazio não … Continuar lendo 9 de Julho – antes da prova.