A Pedalada Perfeita – Mito ou Verdade

Publicado originalmente em visionbike:
Autor: Eng. Rostan Piccoli rostan.piccoli@gmail.com Introdução: Escrevo este artigo a respeito de uma avaliação que fiz após estudar sobre o assunto da eficiência da pedalada e de perceber o folclore existente, e como bom engenheiro procurei identificar o correto na eficiência dos números. Muito se fala da pedalada perfeita, e hoje graças a tecnologia já bem acessível, é possível monitorar em… Continuar lendo A Pedalada Perfeita – Mito ou Verdade

Fazendo Curvas

Após esse período participando de provas de critérium, entendi que aprender a entrar nas curvas com velocidade é algo vital e também nada fácil! A maioria das provas acontecem em circuitos “hot dog”, ou seja, acontecem em uma via e tem 2 curvas “u”, sendo uma em cada extremidade. Assim as provas acontecem “esticando” até o ponto onde se entra na curva e arrancando logo … Continuar lendo Fazendo Curvas

Criterium – Shimano Fest 2016

Domingo, dia 25 de Setembro, acontecerá o Criterium Shimano Fest 2016 e você sabe como é uma prova no formato criterium ou “crit”? “Um critérium é um tipo de corrida ciclista amadora ou não oficial, disputada num circuito curto e fechado ao trânsito com frequência nas ruas de uma cidade, na que competem ciclistas profissionais com não profissionais sendo algumas vezes -dependendo do número de … Continuar lendo Criterium – Shimano Fest 2016

Dica YCC – No Pelotão

Amanhã é feriado e é dia de sair para pedalar  com os amigos. Pedalar em grupo, ou em pelotão, é sempre muito divertido! Porém, mesmo em pelotões pequenos, é muito importante que todos conduzam suas bicicletas de forma PREVISÍVEL, isso pode evitar muitos acidentes. Sair em grupo é socializar com os amigos e divertir-se! Abaixo seguem listados alguns pontos copiados do livro “Lance Armstrong Programa … Continuar lendo Dica YCC – No Pelotão

Dica YCC: Treino de Sprint

Todo mundo curte dar uns sprints de vez em quando com os grupos que costumam treinar, dá aquela sensação de final de uma corrida. Mas o Sprint não precisa ser necessariamente só aquela chegada bonita, você pode “sprintar” para começar uma fuga ou para arrancar e colar no pelotão, por exemplo. Então, aqui um treino simples e de princípios sólidos do técnico Jesper Bondo Medhus para melhorar seus sprints: … Continuar lendo Dica YCC: Treino de Sprint

Olga Zabelinskaya

Ela conquistou medalha de bronze nos jogos de Londres de 2012, tanto em estrada quanto em contrarrelógio, um feito um tanto raro. Olga Zabelinskaya , aos 32 anos, foi a primeira ciclista russa a ganhar duas medalhas olímpicas em provas de estrada. Atualmente corre pela equipe Be Pink . Foi duas vezes Campeã Mundial  Júnior, sendo uma em estrada e outra em pista. Tendo se … Continuar lendo Olga Zabelinskaya

La Course by Le Tour de France

No domingo, 24 de julho, algumas horas antes da última etapa do Tour de France 2016, a elite do ciclismo das feminino irá incendiar o circuito de 89 km, com chegada na avenida mais bonita do mundo, a Champs-Élysées. No pelotão, estarão a francesa Pauline Ferrand-Prèvot (Rabo-Liv ); da Grã-Bretanha, a atual campeã mundial, Lizzie Armitstead (Boels-Dolmans); e a campeã da primeira edição do La Course, a lenda holandesa,  Marianne Vos  “The Boss” (Rabo-Liv). Participarão 20 equipes e, sendo … Continuar lendo La Course by Le Tour de France